Selon l’Organisation Mondiale de Santé, « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Ainsi, la santé mentale, élément clé de notre bien-être global, est de plus en plus reconnue comme étant cruciale. Elle a pris une place prépondérante dans les dialogues autour de la santé, et avec des raisons légitimes.
La pandémie de COVID-19 a rendu la question de la santé mentale encore plus pressante. Le confinement et la distanciation sociale ont amplifié les sentiments d’isolement, d’anxiété et d’autres troubles mentaux. Heureusement, de nombreuses approches innovantes pour traiter ces problèmes sont en train d’émerger.
Par exemple, la télésanté a permis la continuité des soins malgré les restrictions. En particulier, la psychologie en ligne est devenue un outil de plus en plus courant pour soutenir ceux qui ont besoin d’aide. En s’adaptant à nos vies numériquement connectées, elle a créé une nouvelle méthode pour apporter un soutien indispensable. Cette tendance vers des solutions numérisées et à distance ne semble pas près de s’arrêter.